Encontre um assento ou algum outro lugar que você possa se sentar enquanto você coloca o equipamento Skyrunner. É melhor não se sentar no chão, porque torna mais difícil levantar-se quando os Skyrunners estão vestidos - especialmente quando você é um novato. Antes de se levantar, verifique se você apertou todos os fechos corretamente! Se algum dos fechos estiver solto, torna mais difícil equilibrar e controlar seus movimentos.

Nem todo mundo pode levantar-se por conta própria no início, assim como algumas pessoas podem andar de skate ou de esqui pela primeira vez e outros levam um tempo para entrar nele. Mesmo se você é um aprendiz rápido, é melhor ter alguém mais ajudá-lo, até que você pode manter seu equilíbrio. Se você quiser tentar ficar em sua própria primeira vez, fazê-lo ao lado de uma parede que você pode se apoiar.

Agora, segure ambas as mãos de seus amigos e lentamente levante-se, enquanto eles gentilmente puxá-lo para a frente. No início, o Skyrunner vai parecer um pouco duro, mas relaxe, logo você vai se acostumar com isso. Mantenha segurando sua (s) mão (s) depois de ter levantado.

Agora dê alguns passos 'normais' para ter uma idéia dos Skyrunners em seus pés - parabéns, você está se movendo!

Agora você está confiante o suficiente para caminhar sozinho. Pergunte ao seu amigo para ficar dentro do alcance dos braços no caso de você precisar de uma mão ou caminhar atrás de seu amigo e chegar para os ombros. Novamente, caminhe ao lado de uma parede se você está sozinho.

Mantenha seus pés apontando o mais para frente possível, um pouco mais distante do que o normal, para que os Skyrunners não se toquem. Levante os joelhos ligeiramente acima do normal, para que os pés de borracha não escavem no chão.

A coisa mais importante nesta fase é relaxar, se seus músculos estão rígidos e tensos, é muito mais difícil. Pense em andar sobre o Skyrunner apenas como andar normal, só que você é levantado do chão por um pé ou mais. Quando você tem seu próprio equilíbrio, caminhe sozinho!

Correr é realmente muito fácil uma vez que você pode andar confortavelmente e manter o seu equilíbrio. Comece caminhando mais e mais rápido à medida que sua confiança cresce e, eventualmente, provavelmente sem perceber você mesmo, você estará correndo!

Comece com um pequeno hop usando você braços em um pequeno balanço ou para cima / para baixo movimento para obter alguns para baixo força nas molas. Aumente lentamente seus comprimentos de passeio até que o salto se transforme mais de um stride.

Relaxe as pernas e deixe as molas fazer o trabalho. Levante os joelhos / pernas adequadamente para evitar cavar os calcanhares no chão. Como tudo, paciência e prática são necessários.

Até agora você deve ser capaz de correr como um verdadeiro profissional! Você pode executar bicicletas, inlines e skates - você é 'Steve Austin', o homem de seis milhões de dólares (ou mulher)! Então agora é hora de aprender a saltar. Existem basicamente duas maneiras de pular - em um pé de cada vez ou em ambos os pés simultaneamente. As duas formas diferem um pouco em dificuldade e técnica.

Saltar com uma perna de cada vez é muito parecido com correr. A principal diferença é que, em vez de visar o seu impulso e poder para a frente, você apontá-lo para cima. Agora, ficar em um lugar e saltar alternativo com as pernas esquerda e direita. 'Desligue' o máximo que puder quando o Skyrunner estiver no ponto mais baixo e então deixe que ele salte de volta, altura em que você muda as pernas a tempo de pousar na outra perna. Isto não é diferente do salto de um pé para outro, mas o tempo que leva para fazê-lo é um pouco mais longo, porque você está saltando para cima e para baixo em distâncias maiores.

Algumas pessoas acham mais difícil saltar com ambas as pernas porque há pelo menos duas vezes mais resistência à mola. Isso pode ser uma coisa boa se você quer altura e ação! Se você pode dominar o seu equilíbrio fazendo saltos em ambas as pernas, você será capaz de obter o seu corpo 6ft ou 2m do chão! Comece parando ainda por um segundo e então você dobra suas pernas ligeiramente, pressionando seu peso para baixo ao mesmo tempo.

Faça isso uma vez e pare para recuperar o equilíbrio. Quando você sente que pode fazê-lo sem perder o equilíbrio, em seguida, tentar fazê-lo várias vezes em uma fileira. Tudo que você tem que fazer agora é aumentar a altura pouco a pouco, forçando o seu peso corporal para baixo mais difícil como você terra cada vez. Depois de ter feito isso 10 ou 15 vezes, você será capaz de torná-lo olhar fácil! Confira links de vídeo e imagens dos ícones a seguir e você verá o que é possível!